Ginástica Laboral

Programa de exercícios realizados no ambiente de trabalho com o objetivo de prevenir lesões musculoesqueléticas e promover o bem-estar.

“Menos lesões, maior produtividade”

A Ginástica Laboral consiste na realização, no próprio local de trabalho, de exercícios físicos de alongamento, relaxamento e correção postural, antes, durante ou no final da jornada laboral, orientados por profissionais devidamente habilitados.

Este serviço é especialmente relevante na prevenção de lesões músculo-esqueléticas (LER/DORT), comuns em contextos industriais, administrativos e logísticos.

Serviços prestados

  • Aulas de Ginástica Laboral
  • Formação em ergonomia e prevenção de lesões

Benefícios da Ginástica Laboral

Fisiológicos
  • Promoção do bem-estar físico
  • Prevenção de doenças funcionais
  • Melhoria da postura, flexibilidade, resistência e coordenação
  • Redução de inflamações, tensões musculares e esforço físico
Psicológicos
  • Promoção do bem-estar físico
  • Prevenção de doenças funcionais
  • Melhoria da postura, flexibilidade, resistência e coordenação
  • Redução de inflamações, tensões musculares e esforço físico
Psicológicos
  • Maior consciência corporal
  • Alívio do stress e das tensões emocionais
  • Reforço da concentração e capacidades cognitivas
  • Aumento da autoestima e prevenção da ansiedade e depressão
Sociais
  • Desenvolvimento das relações interpessoais
  • Maior coesão de equipa
  • Criação de um ambiente de trabalho mais positivo

“Cuidar é Estar Mais Próximo”

Locais para a Realização das Consultas

A HR SAÚDE adapta a prestação dos serviços à realidade operacional de cada cliente, garantindo conforto, segurança e eficiência.

Clínica do Trabalho Senhora da Paz

Consultas de Medicina do Trabalho e exames complementares realizados num espaço dedicado, com elevados padrões de conforto, segurança e proteção.

Unidade Móvel de Saúde

Deslocamo-nos às instalações dos nossos clientes em todo o país, reduzindo tempos de paragem e impacto na operação.

Consultório da Empresa Cliente

Sempre que existam condições adequadas, realizamos consultas e exames diretamente nos consultórios das empresas.

Uma abordagem próxima, técnica e responsável

A Saúde no Trabalho, quando bem estruturada, é um investimento com retorno direto. Na HR SAÚDE, trabalhamos lado a lado com as empresas, garantindo rigor clínico, proximidade e soluções ajustadas à realidade de cada organização.

Fale connosco para estruturar um serviço de Saúde no Trabalho à medida da sua empresa.

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